Prévention des risques psychosociaux (programme sur 1 journée ou deux jours) RPS.

Module gestion du stress : prendre soin de soi pour mieux gérer son quotidien et retrouver disponibilité avec son entourage.

Ce module permet à la personne d’identifier elle-même ses facteurs de stress, de décoder les signaux d’alerte par une meilleure écoute du corps et d’utiliser des outils concrets pour prendre du recul face à des situations de stress.

A qui est destiné ce module ?

  • Accompagnant, aidant, soignant et aussi toute personne souhaitant optimiser ses ressources personnelles pour mieux aborder son rythme quotidien
  • Si vous travaillez dans l’urgence et avez des difficultés à gérer stress et émotions

Objectifs :

  • Optimiser son temps
  • Gérer ses émotions
  • Apprendre à soulager ses tensions
  • Améliorer son hygiène de vie
  • Communiquer avec bienveillance

Bénéfices pour l’entreprise

  • Efficacité et meilleure disponibilité des collaborateurs/trices
  • Concentration et maîtrise des émotions
  • Diminution des TMS (troubles musculo squelettiques)
  • Cohésion d’équipe
  • Communication plus fluide