Séances pour particuliers

Lors de séances individuelles à votre domicile ou à mon cabinet :

• Zen Shiatsu
• Relaxation proprioceptive
• Chi nei tsang

Tarifs des soins (Zen shiatsu – relaxation proprioceptive – Chi nei tsang)

Séance de 1h00 = 65 €
Séance de 1h30 = 80 €
Séance découverte de 30 min = 35 €

Séance à domicile : 75 €/heure

Zen shiatsu

Le Zen shiatsu se pratique au sol, sur un futon.
De cette manière, au plus proche du sol, vous êtes directement en contact avec la terre nourricière. Le sol symbolise l’alimentation (énergie de la terre), le ciel symbolise la respiration (énergie du ciel). Par cette posture, sur le futon, vous vous retrouvez entre Terre et Ciel (complémentarité yin/yang). Prêt à recevoir la séance.

De nombreux symptômes physiques et émotionnels peuvent être soulagés : TMS (troubles musculosquelettiques), maux de dos, raideur articulaire, déprime passagère, problèmes de sommeil, stress, anxiété, fatigue chronique, troubles digestifs, libération du mental, apaisement des idées fixes (rumination)…

Bienfaits Zen Shiatsu

• Conscience du corps
• Sensation de mieux-être global avec une libération des tensions
• Sommeil plus réparateur
• Réduction des troubles musculosquelettiques
• Regain de vitalité

Déroulement d'une séance de Zen Shiatsu

La séance débute par un entretien qui permet d’orienter la pratique sur le corps. Puis le soin énergétique est effectué avec les mains, des points d’acupuncture peuvent être stimulés à l’aide de moxas (bâtonnet de plante d’armoise). À la fin de la séance, un retour et des conseils vous seront donnés (aromathérapie, diététique, Do-In …). Dans une approche psycho-énergétique du shiatsu, afin que vous donniez du sens à vos maux, des pistes d’interprétation vous seront proposées.

La relaxation proprioceptive est un soin de relaxation profonde basée sur l'écoute du corps. Cette méthode utilise l'imposition des mains (pressions douces, mouvements de faible amplitude, et légers balancés de la tête aux pieds). La relaxation proprioceptive agit sur le système nerveux, la mémoire cellulaire et favorise à la prise de conscience du schéma corporel.
Cette relaxation manuelle est préconisée pour apaiser, stabiliser, voire améliorer les états émotionnels, anxieux et dépressifs. Elle a une action bénéfique sur certaines douleurs aiguës.

La relaxation proprioceptive est une approche également adaptée aux personnes en soin palliatif, dans le cas de pathologies neuro-dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, de Parkinson, et certaines autres formes de démence.
Elle convient parfaitement aux femmes enceintes et est préconisée en cas de non-sensation du bébé.

Bienfaits de la relaxation proprioceptive

• État sophronique (entre l’état de veille et de sommeil) lors la séance
• Relâchement profond du corps et du mental
• Soulagement des tensions et douleurs
• Favorise l’endormissement et induit un sommeil réparateur

Ne convient pas aux hyperactifs ou en cas d’état d’hypertonie.

Déroulement d'une séance de relaxation proprioceptive

La personne est allongée sur le dos ou assise sur un fauteuil. Chaque partie du corps touché est nommée. Cela permet à la personne de se focaliser sur son ressenti corporel. Une connexion s’établit alors avec son cerveau. C’est l’amorce de la proprioception (perception profonde de la position et du mouvement des différentes parties du corps dans l’espace).

La personne massée et le praticien font l’un et l’autre l’expérience d’une vraie présence, un état méditatif partagé en conscience.

Le Chi nei tsang est un massage de l’abdomen d’origine thaïlandaise qui consiste à stimuler les différents organes.
Ce soin agit sur le système organique, émotionnel et immunitaire afin de retrouver leur fonctionnement optimal.
Lorsque l’énergie circule mal, notre ventre (notre second cerveau) s’exprime par des tensions elles-mêmes en lien avec nos émotions et nos organes.
La pratique du Chi nei tsang consiste à détendre l’abdomen. L’ensemble des fonctions organiques est ainsi réactivé et les émotions en lien avec les organes sont apaisées.

Bienfaits du Chi nei tsang

• Amélioration des fonctions organiques
• Apaisement des émotions

Déroulement d'une séance Chi nei tsang
La personne est habillée. Seul l’abdomen reste découvert. La séance commence par une pratique respiratoire qui a pour but de stimuler le processus de détente des trois foyers :

• Supérieur (cœur et poumons)
• Moyen (estomac, rate et vésicule biliaire)
• Inférieur (foie, reins, intestins et vessie)

Puis la personne est massée au niveau de l’abdomen, avec ou sans huile. Selon les zones de blocage localisées après palpation, des pressions douces sont exercées afin d’aider au relâchement des organes, des muscles abdominaux et du diaphragme.

Accompagnement personnalisé sur deux jours

Besoin d’un nouveau souffle, de recharger les batteries, de faire le point pour un nouveau départ ?
Je vous accompagne avec des outils concrets et simples à utiliser au quotidien :

• Optimisation du temps
• Conseils en hygiène de vie
• Communication bienveillante
• Do-In
• Respiration consciente/relaxation
• Méditation

Modalités pratiques

Un accompagnement personnalisé dans la belle région du Morbihan comprenant une à deux nuits sur place (selon votre lieu de vie et temps disponible).
Vous me partagez vos besoins et attentes en amont, de mon côté je vous propose un programme sur mesure adapté à vos objectifs.
Je peux m'occuper de la partie logistique : réservation des nuitées sur place (hôtel, chambre d'hôtes…)

Tarif 2 jours (hors nuit d’hôtel et repas) : à partir de 300€